http://holo-021.blogfa.com/ fa blogfa.com Tue, 15 Dec 2009 13:57:30 GMT http://holo-021.blogfa.com/post-142.aspx <DIV id=posttitle><A href="http://pichak.net/themes/07/05/cod/post-3.aspx"><FONT color=#707070 size=6 face="arial, helvetica, sans-serif">من و مترسک و کلاغ ها</FONT></A></DIV> <DIV id=postbody><FONT style="FONT-SIZE: 8pt" size=7 face="arial, helvetica, sans-serif">مترسک ناز می کند<BR>کلاغ ها فریاد می زنند<BR>و من سکوت می کنم....<BR>این مزرعه ی زندگی من است<BR>خشک و بی نشان</FONT></DIV> Tue, 15 Dec 2009 13:57:30 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=holo-021&postid=142 holo-021 http://holo-021.blogfa.com/post-142.aspx http://holo-021.blogfa.com/post-141.aspx <DIV style="TEXT-ALIGN: center" class=title>دیدنی های امروز</DIV> <DIV align=center><SPAN style="FONT-FAMILY: Arial; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt">اعتراض مخالفان دولت حاکم در انگلیس</SPAN></DIV> <DIV align=center><SPAN style="FONT-FAMILY: Arial; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt"></SPAN> </DIV> <DIV align=center><SPAN style="FONT-FAMILY: Arial; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt"><A href="http://iranoffside.com/200903261078/%D9%85%D8%AC%D9%84%D9%87-%D8%AA%D9%81%D8%B1%D9%8A%D8%AD%D9%8A/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.asriran.com/files/fa/news/1388/8/3/120354_494.jpg"></A> </SPAN></DIV><SPAN style="FONT-FAMILY: Arial; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 12pt"> <DIV align=center> <HR> </DIV> <DIV align=center>بدون شرح<BR></DIV> <DIV align=center> </DIV> <DIV align=center><A href="http://iranoffside.com/200903261078/%D9%85%D8%AC%D9%84%D9%87-%D8%AA%D9%81%D8%B1%D9%8A%D8%AD%D9%8A/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.asriran.com/files/fa/news/1388/8/3/120355_756.jpg"></A> </DIV> <DIV align=center> <HR> </DIV> <DIV align=center>ایجاد کلمه "کلود" –ابر- در آسمان انگلیس که بعد از مدتی واقعا به ابر تبدیل می شود  </DIV> <DIV align=center> </DIV> <DIV align=center><A href="http://iranoffside.com/200903261078/%D9%85%D8%AC%D9%84%D9%87-%D8%AA%D9%81%D8%B1%D9%8A%D8%AD%D9%8A/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.asriran.com/files/fa/news/1388/8/3/120356_554.jpg"></A> </DIV> <DIV align=center> <HR> </DIV> <DIV align=center>خارج کردن پرچم آمریکا از سطل آشغال در کانادا</DIV> <DIV align=center> </DIV> <DIV align=center><A href="http://iranoffside.com/200903261078/%D9%85%D8%AC%D9%84%D9%87-%D8%AA%D9%81%D8%B1%D9%8A%D8%AD%D9%8A/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.asriran.com/files/fa/news/1388/8/3/120357_227.jpg"></A> </DIV> <DIV align=center> <HR> </DIV> <DIV align=center>پوشاندن مجسمه شیر در پاریس با برچسب های تبلیغاتی<BR></DIV> <DIV align=center><A href="http://iranoffside.com/200903261078/%D9%85%D8%AC%D9%84%D9%87-%D8%AA%D9%81%D8%B1%D9%8A%D8%AD%D9%8A/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.asriran.com/files/fa/news/1388/8/3/120358_781.jpg"></A> </DIV> <DIV align=center> <HR> </DIV> <DIV align=center>اشک روبات حین آزمایش آنفولانزای خوکی در آمد<BR></DIV> <DIV align=center><A href="http://iranoffside.com/200903261078/%D9%85%D8%AC%D9%84%D9%87-%D8%AA%D9%81%D8%B1%D9%8A%D8%AD%D9%8A/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.asriran.com/files/fa/news/1388/8/3/120359_995.jpg"></A> </DIV> <DIV align=center> <HR> </DIV> <DIV align=center>صرف هفت همبرگر به مناسبت شروع به کار ویندوز 7</DIV> <DIV align=center> </DIV> <DIV align=center><A href="http://iranoffside.com/200903261078/%D9%85%D8%AC%D9%84%D9%87-%D8%AA%D9%81%D8%B1%D9%8A%D8%AD%D9%8A/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.asriran.com/files/fa/news/1388/8/3/120360_324.jpg"></A> </DIV> <DIV align=center> <HR> </DIV> <DIV align=center>مانور پرنده برای ساخت لانه در سنگاپور<BR></DIV> <DIV align=center><A href="http://iranoffside.com/200903261078/%D9%85%D8%AC%D9%84%D9%87-%D8%AA%D9%81%D8%B1%D9%8A%D8%AD%D9%8A/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.asriran.com/files/fa/news/1388/8/3/120361_869.jpg"></A> </DIV> <DIV align=center> <HR> </DIV> <DIV align=center>بدون شرح<BR></DIV> <DIV align=center><A href="http://iranoffside.com/200903261078/%D9%85%D8%AC%D9%84%D9%87-%D8%AA%D9%81%D8%B1%D9%8A%D8%AD%D9%8A/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.asriran.com/files/fa/news/1388/8/3/120362_897.jpg"></A> </DIV> <DIV align=center> <HR> </DIV> <DIV align=center>خوشحالی لوئیزائو بازیکن تیم بنفیکا بعد از به ثمر رساندن گل</DIV> <DIV align=center> </DIV> <DIV align=center><A href="http://iranoffside.com/200903261078/%D9%85%D8%AC%D9%84%D9%87-%D8%AA%D9%81%D8%B1%D9%8A%D8%AD%D9%8A/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.asriran.com/files/fa/news/1388/8/3/120363_630.jpg"></A> </DIV> <DIV align=center> <HR> </DIV> <DIV align=center>نمایش سوارکاری در مغرب<BR></DIV> <DIV align=center><A href="http://iranoffside.com/200903261078/%D9%85%D8%AC%D9%84%D9%87-%D8%AA%D9%81%D8%B1%D9%8A%D8%AD%D9%8A/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.asriran.com/files/fa/news/1388/8/3/120364_571.jpg"></A> </DIV> <DIV align=center> <HR> </DIV> <DIV align=center>بدون شرح<BR></DIV> <DIV align=center><A href="http://iranoffside.com/200903261078/%D9%85%D8%AC%D9%84%D9%87-%D8%AA%D9%81%D8%B1%D9%8A%D8%AD%D9%8A/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.asriran.com/files/fa/news/1388/8/3/120365_126.jpg"></A> </DIV> <DIV align=center> <HR> </DIV> <DIV align=center>راهبان تبتی در حال عبادت<BR></DIV> <DIV align=center><A href="http://iranoffside.com/200903261078/%D9%85%D8%AC%D9%84%D9%87-%D8%AA%D9%81%D8%B1%D9%8A%D8%AD%D9%8A/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.asriran.com/files/fa/news/1388/8/3/120366_196.jpg"></A> </DIV> <DIV align=center> <HR> </DIV> <DIV align=center>نمایش نور و صدا دربرج ایفل در پاریس</DIV> <DIV align=center> </DIV> <DIV align=center><A href="http://iranoffside.com/200903261078/%D9%85%D8%AC%D9%84%D9%87-%D8%AA%D9%81%D8%B1%D9%8A%D8%AD%D9%8A/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.asriran.com/files/fa/news/1388/8/3/120367_277.jpg"></A> </DIV> <DIV align=center> <HR> </DIV> <DIV align=center>بدون شرح<BR></DIV> <DIV align=center><A href="http://iranoffside.com/200903261078/%D9%85%D8%AC%D9%84%D9%87-%D8%AA%D9%81%D8%B1%D9%8A%D8%AD%D9%8A/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.asriran.com/files/fa/news/1388/8/3/120368_187.jpg"></A> </DIV> <DIV align=center> <HR> </DIV> <DIV align=center>اوباما و خداحافظی پس از سفر<BR></DIV> <DIV align=center> </DIV> <DIV align=center><A href="http://iranoffside.com/200903261078/%D9%85%D8%AC%D9%84%D9%87-%D8%AA%D9%81%D8%B1%D9%8A%D8%AD%D9%8A/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.asriran.com/files/fa/news/1388/8/3/120369_775.jpg"></A> <BR><BR></DIV> <DIV align=center> <HR> </DIV> <DIV align=center> </DIV> <DIV align=center><A href="http://iranoffside.com/200903261078/%D9%85%D8%AC%D9%84%D9%87-%D8%AA%D9%81%D8%B1%D9%8A%D8%AD%D9%8A/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.asriran.com/files/fa/news/1388/8/3/120370_540.jpg"></A></DIV></SPAN> Sun, 08 Nov 2009 12:29:12 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=holo-021&postid=141 holo-021 http://holo-021.blogfa.com/post-141.aspx http://holo-021.blogfa.com/post-140.aspx <FONT size=2 face=Tahoma></FONT>  <P></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><FONT size=2 face=Tahoma><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/q62oozmmi8rwsfttrmiy.jpg" width=400 height=276></FONT></A></P> <P align=center><B></B><FONT size=2 face=Tahoma><B>کیت وینسلت</B></FONT></P> <P align=center><FONT size=2 face=Tahoma>چپ:<SPAN lang=fa> </SPAN>۲۰۰۱<SPAN lang=fa>        </SPAN>راست:<SPAN lang=fa> </SPAN>۲۰۰۹</FONT></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/1x1rqjw81j9wusvr4v50.gif" width=599 height=10></A></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><FONT size=2 face=Tahoma><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/hzzskcmissqgvbrkgi3o.jpg" width=400 height=276></FONT></A></P> <P align=center><B><FONT size=2 face=Tahoma>سیدنی کرفورد</FONT></B></P> <P align=center><FONT size=2 face=Tahoma>چپ: دهه هشتاد<SPAN lang=fa>        </SPAN>راست:<SPAN lang=fa> </SPAN>۲۰۰۹</FONT></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/1x1rqjw81j9wusvr4v50.gif" width=599 height=10></A></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><FONT size=2 face=Tahoma><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/z0g79b1nchk68lv8p3c.jpg" width=400 height=276></FONT></A></P> <P align=center><B><FONT size=2 face=Tahoma>ماریا کری</FONT></B></P> <P align=center><FONT size=2 face=Tahoma>چپ:<SPAN lang=fa> </SPAN>۱۹۹۸<SPAN lang=fa>        </SPAN>راست:<SPAN lang=fa> </SPAN>۲۰۰۹</FONT></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/1x1rqjw81j9wusvr4v50.gif" width=599 height=10></A></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><FONT size=2 face=Tahoma><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/16xrafrh35k4jufzuls8.jpg" width=400 height=276></FONT></A></P> <P align=center><B><FONT size=2 face=Tahoma>تایرا بنک</FONT></B></P> <P align=center><FONT size=2 face=Tahoma>چپ:<SPAN lang=fa> </SPAN>۱۹۹۸<SPAN lang=fa>        </SPAN>راست:<SPAN lang=fa> </SPAN>۲۰۰۹</FONT></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/1x1rqjw81j9wusvr4v50.gif" width=599 height=10></A></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><FONT size=2 face=Tahoma><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/e4rdaoy45qm21undlb21.jpg" width=400 height=276></FONT></A></P> <P align=center><B><FONT size=2 face=Tahoma>جانی دپ</FONT></B></P> <P align=center><FONT size=2 face=Tahoma>چپ:<SPAN lang=fa> </SPAN>۱۹۹۸<SPAN lang=fa>        </SPAN>راست:<SPAN lang=fa> </SPAN>۲۰۰۹</FONT></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/1x1rqjw81j9wusvr4v50.gif" width=599 height=10></A></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><FONT size=2 face=Tahoma><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/z2ydm7a832iyqy03qib1.jpg" width=400 height=276></FONT></A></P> <P align=center><B><FONT size=2 face=Tahoma>جنیفر آنیستون</FONT></B></P> <P align=center><FONT size=2 face=Tahoma>چپ:<SPAN lang=fa> </SPAN>۲۰۰۱<SPAN lang=fa>        </SPAN>راست:<SPAN lang=fa> </SPAN>۲۰۰۹</FONT></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/1x1rqjw81j9wusvr4v50.gif" width=599 height=10></A></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><FONT size=2 face=Tahoma><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/ponmjh5u16byp0nx7rcr.jpg" width=400 height=276></FONT></A></P> <P align=center><B><FONT size=2 face=Tahoma>گونین استفانی</FONT></B></P> <P align=center><FONT size=2 face=Tahoma>چپ:<SPAN lang=fa> </SPAN>۱۹۹۹<SPAN lang=fa>        </SPAN>راست:<SPAN lang=fa> </SPAN>۲۰۰۹</FONT></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/1x1rqjw81j9wusvr4v50.gif" width=599 height=10></A></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><FONT size=2 face=Tahoma><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/y4vl08sv74t9wnbegm80.jpg" width=400 height=276></FONT></A></P> <P align=center><B><FONT size=2 face=Tahoma>هالی بری</FONT></B></P> <P align=center><FONT size=2 face=Tahoma>چپ:<SPAN lang=fa> </SPAN>۱۹۸۶<SPAN lang=fa>        </SPAN>راست:<SPAN lang=fa> </SPAN>۲۰۰۹</FONT></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/1x1rqjw81j9wusvr4v50.gif" width=599 height=10></A></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><FONT size=2 face=Tahoma><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/srfy8hievw10w5qfnt57.jpg" width=400 height=276></FONT></A></P> <P align=center><B><FONT size=2 face=Tahoma>تام کروز</FONT></B></P> <P align=center><FONT size=2 face=Tahoma>چپ:<SPAN lang=fa> </SPAN>۱۹۹۹<SPAN lang=fa>        </SPAN>راست:<SPAN lang=fa> </SPAN>۲۰۰۹</FONT></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/1x1rqjw81j9wusvr4v50.gif" width=599 height=10></A></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><FONT size=2 face=Tahoma><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/5jcb0hearnpm57bsc3rz.jpg" width=400 height=276></FONT></A></P> <P align=center><B><FONT size=2 face=Tahoma>دمی مور</FONT></B></P> <P align=center><FONT size=2 face=Tahoma>چپ:<SPAN lang=fa> </SPAN>۱۹۹۷<SPAN lang=fa>        </SPAN>راست:<SPAN lang=fa> </SPAN>۲۰۰۹</FONT></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/1x1rqjw81j9wusvr4v50.gif" width=599 height=10></A></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><FONT size=2 face=Tahoma><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/f5hiqpg1h9kc3e2b8zi9.jpg" width=400 height=276></FONT></A></P> <P align=center><B><FONT size=2 face=Tahoma>کیانو ریوز</FONT></B></P> <P align=center><FONT size=2 face=Tahoma>چپ:<SPAN lang=fa> </SPAN>۱۹۹۸<SPAN lang=fa>        </SPAN>راست:<SPAN lang=fa> </SPAN>۲۰۰۹</FONT></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/1x1rqjw81j9wusvr4v50.gif" width=599 height=10></A></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><FONT size=2 face=Tahoma><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/eczycvewz1tfklsgsso.jpg" width=400 height=276></FONT></A></P> <P align=center><B><FONT size=2 face=Tahoma>گوئین پالترو</FONT></B></P> <P align=center><FONT size=2 face=Tahoma>چپ<SPAN lang=fa>: </SPAN>۱۹۹۹<SPAN lang=fa>        </SPAN>راست:<SPAN lang=fa> </SPAN>۲۰۰۹</FONT></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/1x1rqjw81j9wusvr4v50.gif" width=599 height=10></A></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><FONT size=2 face=Tahoma><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/b5iwqxekrb3trojq28p9.jpg" width=400 height=276></FONT></A></P> <P align=center><B><FONT size=2 face=Tahoma>شارون استون</FONT></B></P> <P align=center><FONT size=2 face=Tahoma>چپ:<SPAN lang=fa> </SPAN>۱۹۹۸<SPAN lang=fa>        </SPAN>راست:<SPAN lang=fa> </SPAN>۲۰۰۹</FONT></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/1x1rqjw81j9wusvr4v50.gif" width=599 height=10></A></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><FONT size=2 face=Tahoma><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/ei32jw0jzqoxjisp0rsx.jpg" width=400 height=276></FONT></A></P> <P align=center><B><FONT size=2 face=Tahoma>جودی فاستر</FONT></B></P> <P align=center><FONT size=2 face=Tahoma>چپ: ۱۹۹۹<SPAN lang=fa>        </SPAN>راست:<SPAN lang=fa> </SPAN>۲۰۰۹</FONT></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/1x1rqjw81j9wusvr4v50.gif" width=599 height=10></A></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><FONT size=2 face=Tahoma><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/uz5r9ijrz0rkf9uok1t.jpg" width=400 height=276></FONT></A></P> <P align=center><B><FONT size=2 face=Tahoma>سلما هایک</FONT></B></P> <P align=center><FONT size=2 face=Tahoma>چپ:<SPAN lang=fa> </SPAN>۱۹۹۹<SPAN lang=fa>        </SPAN>راست:<SPAN lang=fa> </SPAN>۲۰۰۹</FONT></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/1x1rqjw81j9wusvr4v50.gif" width=599 height=10></A></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><FONT size=2 face=Tahoma><IMG border=0 alt="PersFun Groups >> www.Persfun.com" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/2qckneborcfs950emt3l.jpg" width=400 height=276></FONT></A></P> <P align=center><B><FONT size=2 face=Tahoma>جنیفر لوپز</FONT></B></P> <P align=center><FONT size=2 face=Tahoma>چپ:<SPAN lang=fa> </SPAN>۱۹۹۸<SPAN lang=fa>        </SPAN>راست۲۰۰۹</FONT></P> Sun, 08 Nov 2009 11:56:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=holo-021&postid=140 holo-021 http://holo-021.blogfa.com/post-140.aspx http://holo-021.blogfa.com/post-139.aspx <P align=center><SPAN class=fullpost><FONT color=#ff0000 size=6 face=Tahoma>هنر نقاشی 3 بعدی</FONT></SPAN></P> <P align=center> </P> <P align=center><SPAN class=fullpost><A href="http://www.iranalive.org/" rel=nofollow target=_blank><IMG style="HEIGHT: 302px; CURSOR: pointer" id=BLOGGER_PHOTO_ID_5324011969543566786 border=0 alt=http://www.iranalive.org src="http://4.bp.blogspot.com/_ax5ZIdFoW1U/SeKwrbCSdcI/AAAAAAAAOTI/9p3RsTtalco/s400/pavement-drawing02.jpg"></A><BR><BR><BR><BR><A href="http://www.iranalive.org/" rel=nofollow target=_blank><IMG style="HEIGHT: 302px; CURSOR: pointer" id=BLOGGER_PHOTO_ID_5324011708109734642 border=0 alt=http://www.iranalive.org src="http://3.bp.blogspot.com/_ax5ZIdFoW1U/SeKwcNHmwvI/AAAAAAAAOSo/R_XIyLLBDoo/s400/pavement-drawing06.jpg"></A><BR><BR><BR><A href="http://www.iranalive.org/" rel=nofollow target=_blank><IMG style="HEIGHT: 302px; CURSOR: pointer" id=BLOGGER_PHOTO_ID_5324011698527489122 border=0 alt=http://www.iranalive.org src="http://4.bp.blogspot.com/_ax5ZIdFoW1U/SeKwbpbBTGI/AAAAAAAAOSQ/U3zu3AePTIk/s400/pavement-drawing09.jpg"></A></SPAN></P> <P align=center><SPAN class=fullpost><BR><A href="http://www.iranalive.org/" rel=nofollow target=_blank><IMG style="HEIGHT: 302px; CURSOR: pointer" id=BLOGGER_PHOTO_ID_5324011694496567730 border=0 alt=http://www.iranalive.org src="http://4.bp.blogspot.com/_ax5ZIdFoW1U/SeKwbaZ-UbI/AAAAAAAAOSI/cmjCkU4wn50/s400/pavement-drawing10.jpg"></A></SPAN></P> <P align=center><SPAN class=fullpost><BR><BR><A href="http://www.iranalive.org/" rel=nofollow target=_blank><IMG style="HEIGHT: 201px; CURSOR: pointer" id=BLOGGER_PHOTO_ID_5324011492640305634 border=0 alt=http://www.iranalive.org src="http://3.bp.blogspot.com/_ax5ZIdFoW1U/SeKwPqbsMeI/AAAAAAAAORo/0MHl3-PWUIk/s400/pavement-drawing14.jpg"></A></SPAN></P> <P align=center> </P> <P align=center><SPAN class=fullpost><BR><A href="http://www.iranalive.org/" rel=nofollow target=_blank><IMG style="HEIGHT: 302px; CURSOR: pointer" id=BLOGGER_PHOTO_ID_5324011486766014898 border=0 alt=http://www.iranalive.org src="http://3.bp.blogspot.com/_ax5ZIdFoW1U/SeKwPUjJobI/AAAAAAAAORg/AXVOhfzPR5U/s400/pavement-drawing15.jpg"></A></SPAN></P> <P align=center> </P> <P align=center><SPAN class=fullpost><BR><A href="http://www.iranalive.org/" rel=nofollow target=_blank><IMG style="HEIGHT: 302px; CURSOR: pointer" id=BLOGGER_PHOTO_ID_5324004177663021362 border=0 alt=http://www.iranalive.org src="http://4.bp.blogspot.com/_ax5ZIdFoW1U/SeKpl4BM0TI/AAAAAAAAORY/iqKeW6HIP0c/s400/pavement-drawing16.jpg"></A></SPAN></P> <P align=center> </P> <P align=center><SPAN class=fullpost><BR><A href="http://www.iranalive.org/" rel=nofollow target=_blank><IMG style="HEIGHT: 302px; CURSOR: pointer" id=BLOGGER_PHOTO_ID_5324004179693004706 border=0 alt=http://www.iranalive.org src="http://3.bp.blogspot.com/_ax5ZIdFoW1U/SeKpl_lL56I/AAAAAAAAORQ/YOBphYx4tbY/s400/pavement-drawing17.jpg"></A></SPAN></P> <P align=center><SPAN class=fullpost><BR><BR><A href="http://www.iranalive.org/" rel=nofollow target=_blank><IMG style="HEIGHT: 397px; CURSOR: pointer" id=BLOGGER_PHOTO_ID_5324004173184077730 border=0 alt=http://www.iranalive.org src="http://4.bp.blogspot.com/_ax5ZIdFoW1U/SeKplnVVj6I/AAAAAAAAORA/Y_5z720vcCs/s400/pavement-drawing19.jpg"></A></SPAN></P> <P align=center> </P> <P align=center><SPAN class=fullpost><BR><A href="http://www.iranalive.org/" rel=nofollow target=_blank><IMG style="HEIGHT: 302px; CURSOR: pointer" id=BLOGGER_PHOTO_ID_5324004170434707730 border=0 alt=http://www.iranalive.org src="http://3.bp.blogspot.com/_ax5ZIdFoW1U/SeKpldF1gRI/AAAAAAAAOQ4/R3Qfl4Pas7A/s400/pavement-drawing20.jpg"></A></SPAN></P> <P align=center> </P> <P align=center> </P> Sun, 08 Nov 2009 11:53:33 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=holo-021&postid=139 holo-021 http://holo-021.blogfa.com/post-139.aspx http://holo-021.blogfa.com/post-138.aspx <P align=center><FONT color=#008000 size=5 face=Tahoma>خانم ها مثل سیب هستند !</FONT></P> <P align=center> </P><FONT face=Tahoma><FONT class=content> <P align=center><FONT size=4 face=Tahoma>اگه یه خانم در دوره جوانی به یه سیب سرخ مثل این تشبیه بشه فکر می کنید</FONT></P> <P align=center><FONT size=4 face=Tahoma>این خانم در زمان پیری چه شکلی میشه؟ <BR> </FONT></P> <P align=center><A href="http://www.iranalive.org/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt=http://www.iranalive.org/ src="http://persianltd.com/uploads/1261499629.jpg"></A></P> <P align=center><FONT size=4 face=Tahoma><BR>. <BR>. <BR>. <BR>. <BR>. <BR>. <BR>. <BR>. <BR>.<BR>. <BR>. <BR>. <BR>. <BR>. <BR>. <BR>. <BR>. <BR>. <BR>. <BR>. <BR>. <BR>. <BR>. <BR>. <BR>. <BR>. <BR>. <BR>.</FONT></P> <P align=center><FONT size=4>و پیری سیب خشگلا !!</FONT></P> <P align=center><A href="http://www.iranalive.org/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt=http://www.iranalive.org/ src="http://persianltd.com/uploads/1291046772.jpg"></A></P> <P dir=rtl align=center> </P></FONT></FONT> Sun, 08 Nov 2009 08:37:13 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=holo-021&postid=138 holo-021 http://holo-021.blogfa.com/post-138.aspx http://holo-021.blogfa.com/post-137.aspx <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/ezgkjpohnife3wc4em4.jpg" width=450 height=676></A></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/50htii6zni1ryr4uscro.jpg" width=450 height=676></A></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/ttf1vy0heaijj65u674j.jpg" width=450 height=605></A></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/39gn1yti9gbjs3cqhx5.jpg" width=450 height=340></A></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/uohar7oq74k1n3k0bnn.jpg" width=450 height=655></A></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/dklo85961tnarfy44ve.jpg" width=450 height=328></A></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/eyexq60qcdb7d0c9bs2.jpg" width=450 height=298></A></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/t6dumzjeofftbnjyhti.jpg" width=450 height=319></A></P> <P align=center><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/89sbzm6c0fmjgg9lkcz.jpg" width=450 height=300></A></P> Sat, 24 Oct 2009 17:37:35 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=holo-021&postid=137 holo-021 http://holo-021.blogfa.com/post-137.aspx http://holo-021.blogfa.com/post-136.aspx  زندگي همچون بادکنکي است در دستان کودکي که هميشه ترس از ترکيدن آن لذت داشتن آن را از بين ميبرد <P><FONT size=2 face=Tahoma>* شاد بودن تنها انتقامي است که ميتوان از دنيا گرفت ، پس هميشه شاد باش</FONT></P> <P><FONT size=2 face=Tahoma>* امروز را براي ابراز احساس به عزيزانت غنمينت بشمار شايد فردا احساس باشد اما عزيزي نباشد</FONT></P> <P><FONT size=2 face=Tahoma>* کسي را که اميدوار است هيچگاه نا اميد نکن ، شايد اميد تنها دارائي او باشد </FONT></P> <P><FONT size=2 face=Tahoma>* اگر صخره و سنگ در مسير رودخانه زندگي نباشد صداي آب هرگز زيبا نخواهد شد </FONT></P> <P><FONT size=2 face=Tahoma>* هيچ وقت به خدا نگو يه مشکل بزرگ دارم به مشکل بگو من يه خداي بزرگ دارم </FONT></P> <P><FONT size=2 face=Tahoma>* بيا لبخند بزنيم بدون انتظار هيچ پاسخي از دنيا </FONT></P> <P><FONT size=2 face=Tahoma>* باد مي وزد ميتواني در مقابلش هم ديوار بسازي ، هم آسياب بادي تصميم با تو است </FONT></P> <P><FONT size=2 face=Tahoma>* دوست داشتن بهترين شکل مالکيت و مالکيت بدترين شکل دوست داشتن است </FONT></P> <P><FONT size=2 face=Tahoma>* خوب گوش کردن را ياد بگيريم گاه فرصتها بسيار آهسته در ميزنند </FONT></P> <P><FONT size=2 face=Tahoma>* وقتي از شادي به هوا ميپري ، مواظب باش کسي زمين رو از زير پاهات نکشه </FONT></P> <P><FONT size=2 face=Tahoma>* مهم بودن خوبه ولي خوب بودن خيلي مهم تره </FONT></P> <P><FONT size=2 face=Tahoma>* فراموش نکن قطاري که ار ريل خارج شده ، ممکن است آزاد باشد ولي راه به جائي نخواهد برد </FONT></P> <P><FONT size=2 face=Tahoma>* انتخاب با توست ، ميتواني بگوئي : صبح به خير خدا جان يا بگوئي : خدا به خير کنه ، صبح شده ( وين داير ) </FONT></P> <P><FONT size=2 face=Tahoma>* اگر در کاري موفق شوي ، دوستان دروغين و دشمنان واقعي بدست خواهي آورد </FONT></P> <P><FONT size=2 face=Tahoma>* زندگي کتابي است پر ماجرا ، هيچگاه آن را به خاطر يک ورقش دور نينداز </FONT></P> <P><FONT size=2 face=Tahoma>* مثل ساحل آرام باش ، تا مثل دريا بي قرارت باشند </FONT></P> <P><FONT size=2 face=Tahoma>* جائي در پشت ذهنت به خاطر بسپار ، که اثر انگشت خداوند بر همه چيز هست </FONT></P> <P><FONT size=2 face=Tahoma>* يک دوست وفادار تجسم حقيقي از جنس آسماني هاست  که اگر پيدا کردي قدرش را بدان </FONT></P> <P><FONT size=2 face=Tahoma>* فکر کردن به گذشته ، مانند دويدن به دنبال باد است </FONT></P> <P><FONT size=2 face=Tahoma>* آدمي ساخته افکار خويش است،  فردا همان خواهد شد که آنروز به آن مي انديشد </FONT></P> <P><FONT size=2 face=Tahoma>* براي روز هاي باراني سايه باني بايد ساخت  براي روزهاي پيري اندوخته اي بايد داشت </FONT></P> <P><FONT size=2 face=Tahoma>* براي آنان که مفهوم پرواز را نميفهمند، هر چه بيشتر اوج بگيري کوچکتر ميشوي </FONT></P> <P><FONT size=2 face=Tahoma>* فرق است بين دوست داشتن و داشتن دوست دوست داشتن امري لحظه ايست ولي داشتن دوست استمرار لحظه هاي دوست داشتن است </FONT></P> <P><FONT size=2 face=Tahoma>* اگر روزي عقل را بخرند و بفروشند   ما همه به خيال اينکه زيادي داريم فروشنده خواهيم بود </FONT></P> <P><FONT size=2 face=Tahoma>* علف هرز چيه؟؟! گياهي که هنوز فوايدش کشف نشده </FONT></P> <P><FONT size=2 face=Tahoma>* زنان هوشيارتر از آن هستن که مردانگي خود را به همسران خود نشان بدهند </FONT></P> <P><FONT size=2 face=Tahoma>* تاريک ترين ساعت شب درست ساعات قبل از طلوع خورشيد است پس هميشه اميد داشته باش </FONT></P> <P><FONT size=2 face=Tahoma>* چه خوب مي شد اگر ، اطلاعات را با عقل اشتباه نمي گرفتيم و عشق را با هوس  و حلال را با حرام و دنيا را با عقبي و رحمان را با شيطان </FONT></P> Sat, 24 Oct 2009 17:35:36 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=holo-021&postid=136 holo-021 http://holo-021.blogfa.com/post-136.aspx http://holo-021.blogfa.com/post-135.aspx   <P align=center><FONT size=2 face=Tahoma><A href="http://www.persfun.com/group/" rel=nofollow target=_blank><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/yix7lj8ahxvdssxewfr4.jpg" width=295 height=297></A></FONT></P> <P align=center> </P> <P align=right><FONT style="FONT-SIZE: 10pt" face=Tahoma></FONT> </P> <P align=right><FONT style="FONT-SIZE: 10pt" face=Tahoma><B>متولدين فروردين : </B>نامه های مهم و مثبتي در رابطه با موقعيت مالي دريافت خواهيد نمود . دوستان جديد پيدا خواهيد نمود و سعي کنيد در اين دوره بيشتر با ديگران همکاری کنيد.</FONT></P> <P align=right><FONT style="FONT-SIZE: 10pt" face=Tahoma><B>متولدين ارديبهشت : </B>خواهيد توانست با همکاران تبادل نظر نموده و مسئوليتهای را زودتر به پايان برسانيد. نامه های شادی دريافت خواهيد نمود . اگر ميتوانيد دو سه روزی را به مسافرت برويد . </FONT></P> <P align=right><FONT style="FONT-SIZE: 10pt" face=Tahoma><B>متولدين خرداد :</B> به آن دسته از متولدين اين ماه که اسرار مهمي را درباره اطرافيان خود در سينه دارند توصيه ميشود خدای نکرده در جهت منفي و رسوايي بکار نگيرند چون هر اشتباهي در اين راه به قيمت زندگي شان تمام ميشود .</FONT></P> <P align=right><FONT style="FONT-SIZE: 10pt" face=Tahoma><B>متولدين تير : </B>عکس العمل ديگران در رابطه با فعاليت جديدی که آغاز نموده ايد، فوق العاده مثبت خواهد بود. مدارک دولتي بسيار مهمي بدستتان خواهد رسيد که ميتوانيد نقش بسيار مهمي برای رسيدن به موفقيتهای همه جانبه تان بازی کند . روزای تعطيل ، خانه تان پر از مهمانان عزيز خواهد گشت .</FONT></P> <P align=right><FONT style="FONT-SIZE: 10pt" face=Tahoma><FONT color=#ff0000><B>متولدين مرداد : </B>اگر جزو مجردين عاشق هستيد ، بخاطر تعصب بيهوده به نيازهای خصوصي خودتان ، در روابط خود به بن بست خواهيد خورد . اگر متاهل هستيد بهتر است سرتان را با مسئوليتهای ديگر گرم نموده و کمتر با همسرتان برخورد نمائيد . اگر مجرد تنها هستيد، حال و حوصله جستجوی عشق را نخواهيد داشت.</FONT></FONT></P> <P align=right><FONT style="FONT-SIZE: 10pt" face=Tahoma><B>متولدين شهريور : </B>دوری عزيزان خيليها را افسرده ساخته، در حاليکه ميتوانند با ارتباطات تازه، با يک گفتگوی تلفني کوتاه آرام شوند و بهر حال بايد زندگي تازه و سرنوشت تازه را به نوعي پذيرفت. </FONT></P> <P align=right><FONT style="FONT-SIZE: 10pt" face=Tahoma><B>متولدين مهر : </B>ورزش ممکن است يکي از تفريحات مورد علاقه شما باشد ولي در اين دوره بهتر است از برداشتن و استفاده از وسائل بسيار سنگين پرهيز کنيد. فرصت مسافرتهای تفريحي را از دست ندهيد.</FONT></P> <P align=right><FONT style="FONT-SIZE: 10pt" face=Tahoma><B>متولدین آبان : </B>در زندگي عشقي با همه پستي و بلندی، رضايت را تجربه خواهيد نمود. بخودتان بيشتر برسيد و سعي کنيد در ظاهر خود تغييراتي بوجود بياوريد. سفرهای مهم تان را به روزهای بعد بياندازيد .</FONT></P> <P align=right><FONT style="FONT-SIZE: 10pt" face=Tahoma><B>متولدين آذر :</B> امکان جدائي با همسر بخاطر يک سفر شغلي وجود دارد. ديدار از مسن ترهای خانواده، بخصوص آنهايي که بيمار هستند، نه تنها آنها را خوشحال خواهد نمود بلکه دعای خيرشان را نيز بدرقه آينده تان خواهد ساخت.</FONT></P> <P align=right><FONT style="FONT-SIZE: 10pt" face=Tahoma><B>متولدين دی :</B> بايد با دور انديشي تصميم بگيرید و به عواقب و عوارض آن فکر کنید. گروهي در کار خود دچار نوعي بلاتکليفي شده اند يعني هم پيشنهاد جالبي برايشان رسيده و هم در آن امتيازاتي دارند بهر حال بايد سريعا" تصميم گیری نمایید و مطمئنا قبول این پیشنهاد به نفع شما خواهد بود.</FONT></P> <P align=right><FONT style="FONT-SIZE: 10pt" face=Tahoma><B>متولدين بهمن :</B> اين روزها میخواهید پيوندهای خود را با مسائلي عاطفي و احساسي و معنوی قطع کنید اما فراموش نکنید که عشق و عاطفه شالوده ی اصلی زندگی شماست .</FONT></P> <P align=right><FONT style="FONT-SIZE: 10pt" face=Tahoma><B>متولدین اسفند :</B> جنجال و درگيری های بزرگ هرگز به هدر دادن لحظه ها نمي ارزد. آن عده از متولدين اين ماه که دچار بيماری سوءظن و شک و ترديد هستند بايد در درمان خود اقدام نمايند وگرنه از نطر روحي دچار صدمه خواهند شد.<BR> </FONT></P> Sat, 24 Oct 2009 17:20:55 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=holo-021&postid=135 holo-021 http://holo-021.blogfa.com/post-135.aspx http://holo-021.blogfa.com/post-134.aspx <TABLE border=0 cellSpacing=3 cellPadding=3 width="100%" height=119> <TBODY> <TR> <TD align=middle> <TABLE border=0 cellSpacing=1 width="100%"> <TBODY> <TR> <TD height=37 vAlign=center> <P dir=rtl align=center><SPAN lang=fa><B><FONT size=4 face=Tahoma></FONT></B></SPAN><FONT color=#000000> </FONT></P></TD></TR> <TR> <TD> <P align=center><FONT color=#000000> </FONT></P></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR> <TR> <TD dir=rtl height=45 align=middle><FONT color=#000000><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/qw0osm65n18tw6o9p7z0.jpg" width=460 height=192> </FONT> <P align=right><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" color=#000000 size=2 face=Tahoma>هر روز صبح زود برای رفتن سر کار از خواب بیدار می شوید. به جای خوردن صبحانه، یک فنجان چای می خورید. هنگام ناهار، فشار کاری به سرتان هجوم می آورد، و به محض اینکه کمی وقت آزاد پیدا می کنید، فوراً به کافه تریای نزدیک شرکت رفته و غذایی سفارش می دهید. وقتی به خانه برمی گردید، غذایی که مناسب سه نفر است برای خودتان تدارک می دهید و پس از صرف آن جلوی تلویزیون رفته و وقتتان را می گذرانید تا روزتان تمام شود.</FONT></P> <P align=right><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" color=#000000 size=2 face=Tahoma>این شیوه ی زندگی برای خیلی از ما آشنا است. اما باید بدانید که این برنامه ی روزانه پُر از عادات بدی است که باعث چاقی می شود. فرقی نمی کند که رژیم غذایی کم-چربی یا کم-کربوهیدرات داشته باشید، اگر گذران روزتان مثل نمونه ای است که در بالا ذکر شد، دلیل چاق شدنتان دیگر کاملاً واضح است.</FONT></P> <P align=right><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" color=#000000 size=2 face=Tahoma>حال ممکن است بپرسید منظور از این عادات چاق کننده چیست. پس با دقت بخوانید...</FONT></P> <P align=right><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" face=Tahoma><FONT color=#000000><FONT size=2><B><FONT size=3>پُرخوری</FONT><BR></B><BR>خیلی از ما عادت به خوردن غذاهای پرحجم داریم و فکر می کنیم که اگر یک یا دو وعده غذایی را جا انداخته ایم، می توانید در وعده ی بعدی جبران کنیم. امروزه زیاده روی و پرخوری یکی از مهمترین دلایل چاق شدن است.</FONT></FONT></FONT></P> <P align=right><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" color=#000000 size=2 face=Tahoma>هرچه بدن مجبور به هضم حجم بیشتری غذا در یک زمان شود، مقدار بیشتری از آن را به عنوان چربی در بدن ذخیره می کند. چون بدن هرچه را قادر به هضم آن نباشد، یا آن را دفع میکند و یا به صورت چربی در بدن انباشته می کند. این روزها برای جلوگیری از این مسئله، توصیه می کنند که روزانه در 5 تا 6 وعده ی غذایی کوچک غذا بخورید.</FONT></P> <P align=right><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" face=Tahoma><FONT color=#000000><B><FONT size=3>گرسنگی کشیدن<BR></FONT></B><BR><FONT size=2>بعد از پُرخوری معمولاً گرسنگی می آید. اگر آخرین وعده ی غذایی شما ساعت 6 بعد از ظهر است، بدنتان 14 ساعت مجبور به تحمل گرسنگی می شود تا وعده ی بعدی برسد. و اگر شما از خوردن صبحانه هم صرف نظر کنید، این گرسنگی کشیدن به 18 ساعت می رسد.</FONT></FONT></FONT></P> <P align=right><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" color=#000000 size=2 face=Tahoma>حال ممکن است بپرسید که چرا گرسنگی کشیدن بد است؟ فرض کنید جایی زندانی هستید، و فقط وقتی غذا می خورید که نگهبان زندان به یاد شما بیفتد. وقتی غذا میگیرید با آن چه می کنید؟ تا میتوانید از آن غذا ذخیره می کنید تا اگر باز نگهبان شما را فراموش کرد آذوقه داشته باشید. بدن شما هم همین کار را می کند، وقتی دیر به دیر غذا بخورید، بدن بیشتر آن را به صورت چربی ذخیره می کند.</FONT></P> <P align=right><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" face=Tahoma><FONT color=#000000><B><FONT size=3>اگر ندانید چه می خورید</FONT><BR></B><BR><FONT size=2>کاری که اکثر مردم هیچوقت انجام نمی دهند، حساب کردن کالری ها و چربی های مصرفی روزانه شان است و غذا خوردن در رستوران ها و کافه تریاها بیشتر باعث این مسئله می شود.</FONT></FONT></FONT></P> <P align=right><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" color=#000000 size=2 face=Tahoma>اگر روزانه بیش از مقدار توصیه شده کالری مصرف کنید، باعث می شود که بدن کالری های اضافی را به صورت چربی ذخیره کند. برای فردی متوسط و فعال مصرف روزانه 2000 کالری کافی است، و چربی باید %20 کالری های مصرفی روزانه را تشکیل دهد.</FONT></P> <P align=right><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" face=Tahoma><FONT color=#000000><B><FONT size=3>شکر و کربوهیدرات های ساده</FONT><BR></B><BR><FONT size=2>شکر باعث بالا رفتن قند خون بدن تولید انسولین که سوخت و ساز بدن را برهم میزند می شود. با گذشت زمان، کسی که مقدار زیادی شیرینیجات استفاده می کند، مقدار بیشتری از آن به صورت چربی در بدنش ذخیره می شود. چیزهای شیرین معمولاً کالری بالایی هم دارند. آنهایی که عادت به مصرف زیاد سودا دارند، اگر وزنشان اضافه شد نباید شکایتی داشته باشند.</FONT></FONT></FONT></P> <P align=right><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" color=#000000 size=2 face=Tahoma>عادت بد دیگری که بین مردم شایع است استفاده زیاد از کربوهیدرات های ساده است. نان سفید، کلوچه و شیرینی همه باعث چاق شدن می شود. به جای کربوهیدرات های ساده بهتر است که از کربوهیدرات های پیچیده مثل نان جو، پاستا و برنج استفاده کنید.</FONT></P> <P align=right><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" face=Tahoma><FONT color=#000000><B><FONT size=3>نخوردن صبحانه</FONT><BR></B><BR><FONT size=2>تحقیقات ثابت کرده است که صبحانه متابولیسم و سوخت و ساز بدن را بالا می بردو 8 ساعت اول روز چربی سوزی می کند. نخوردن صبحانه و حذف آن از برنامه ی غذایی روزانه باعث کند کردن متابولیسم بدن می شود.</FONT></FONT></FONT></P> <P align=right><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" face=Tahoma><FONT color=#000000><B><FONT size=3>تند غذا خوردن</FONT><BR></B><BR><FONT size=2>وقتی غذا تند و با سرعت خورده شود، بدن ارضا نخواهد شد و مغز فرمان نخواهد داد که میزان کافی غذا مصرف شده است. متاسفانه این ارتباط بین مغز و بدن 20 دقیقه طول می کشد.</FONT></FONT></FONT></P> <P align=right><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" color=#000000 size=2 face=Tahoma>افرادی که سریع غذا می خورند، معمولاً مقدار بیشتری غذا مصرف می کنند چون به مغز فرصت نمی دهند که به بدن برساند که میزان کافی غذا استفاده شده است. به این دلیل توصیه می شود که غذا را آرام بخورید.</FONT></P> <P align=right><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" face=Tahoma><FONT color=#000000><B><FONT size=3>ننوشیدن میزان کافی آب</FONT><BR><BR></B><FONT size=2>متابولیسم بدن برای سوزاندن چربی به آب نیاز دارد، به همین دلیل مصرف کم آب باعث چاقی می شود. توصیه می شود که روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید.</FONT></FONT></FONT></P> <P align=right><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" face=Tahoma><FONT color=#000000><B><FONT size=3>بیش از حد سالم غذا خوردن</FONT><BR></B><BR><FONT size=2>البته خوردن غذاهای سالم مثل سبزیجات و غذاهای کم چربی خوب است، اما خیلی سالم غذا خوردن عادت بدی به حساب می آید. چون وقتی فرد به این شیوه عادت کند روزی خسته خواهد شد و از شور و شوق آن خواهد افتاد و به سمت غذاهای دیگر هجوم خواهد برد که باعث چاقی می شود.</FONT></FONT></FONT></P> <P align=right><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" face=Tahoma><FONT color=#000000><B><FONT size=3>لاغر شوید<BR></FONT></B><BR><FONT size=2>گاهی اوقات کم کردن وزن با خوردن غذاهای صحیح ایجاد نمی شود، بلکه با انجام کارهای صحیح انجام می شود. با رعایت این نکات خواهید دید که خیلی زود وزنتان کاهش پیدا می کند .</FONT></FONT></FONT></P></TD></TR></TBODY></TABLE> Fri, 14 Aug 2009 14:12:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=holo-021&postid=134 holo-021 http://holo-021.blogfa.com/post-134.aspx http://holo-021.blogfa.com/post-133.aspx <TABLE border=0 cellSpacing=3 cellPadding=3 width="100%" height=119> <TBODY> <TR> <TD align=middle> <TABLE border=0 cellSpacing=1 width="100%"> <TBODY> <TR> <TD height=37 vAlign=center> <P dir=rtl align=center><B><SPAN lang=fa><FONT color=#cc0000 size=4 face=Tahoma></FONT></SPAN></B> </P></TD></TR> <TR> <TD> <P align=center> </P></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR> <TR> <TD dir=rtl height=45 align=middle><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" size=2 face=Tahoma><FONT size=2>ییر امیدیار موسس و رئیس شرکت</FONT> <FONT size=2>ebay</FONT> <FONT size=2>بنیانگذار تجارت الکترونیک در جهان</FONT></FONT> <P> </P> <P><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" face=Tahoma><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/kxo6zqg6sr6pjgiyxw.jpg" width=300 height=241></FONT></P> <HR SIZE=1> <P><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" face=Tahoma><FONT size=2>پروفسور علی جوان در سال 1958 زمانی که کارمند آزمایشگاه بل بود، ایده قانون کلی لیزر گازرا مطرح نمود و در 1960 طرح خود را به مرحله باروری رساند. او در سال 1964 برای کارهایی که در زمینه لیزر گازها انجام داده بود مدال استوارت بالنتاین Stewart Ballintine را از انستیتو فرانکلین دریافت نمود</FONT> <FONT size=2>و در سال 1966 مدال بنیاد فنی و جان هرتز و در سال 1975 مدال فردریک آیوز از انجمن اپتیکال و در سال 1993 مدال علمی جهانی آلبرت اینشتین را از انجمن World Cultural دریافت کرد.</FONT></FONT></P> <P><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" face=Tahoma><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/jpzfai4vc19fgi35of8.jpg" width=216 height=181></FONT></P> <HR SIZE=1> <P><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" size=2 face=Tahoma><FONT size=2>امید کردستانی معاون ارشد سایت</FONT> <FONT size=2>google</FONT></FONT></P> <P><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" face=Tahoma><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/3kwj2thgdjd6ai7v0rx.jpg" width=300 height=283></FONT></P> <HR SIZE=1> <P><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" face=Tahoma><FONT size=2>حسین اسلامبلچی رئیس شرکت مخابرات آمریکا</FONT> <FONT size=2>AT&T</FONT></FONT></P> <P><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" face=Tahoma><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/4hmms636714wkovkns9.jpg" width=300 height=305></FONT></P> <HR SIZE=1> <P><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" size=2 face=Tahoma><FONT size=2>فرزاد ناظم مدیر فنی سایت</FONT> <FONT size=2>yahoo</FONT></FONT></P> <P><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" face=Tahoma><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/0m9v1m5osn4k3j07vhyz.jpg" width=300 height=336></FONT></P> <HR SIZE=1> <P><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" size=2 face=Tahoma><FONT size=2>خانم کر یستینا امان پور</FONT> <FONT size=2>رخبرنگار ارشد سی ان ان در آمریکا</FONT></FONT></P> <P><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" face=Tahoma><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/3xcfslynqj81p8cthd.jpg" width=300 height=237></FONT></P> <HR SIZE=1> <P><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" face=Tahoma><FONT size=2>پروفسور مجید سمیعی</FONT> <FONT size=2>رئیس جراحان مغز در آلمان</FONT></FONT></P> <P><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" face=Tahoma><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/972ow2u2xkhrev911ph.jpg" width=160 height=210></FONT></P> <HR SIZE=1> <P><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" size=2 face=Tahoma><FONT size=2>پروفسور بیژن داوری معاون ارشد شرکتIBM</FONT> <FONT size=2>بزرگترین شرکت سخت افزار کامپیوتر در جهان</FONT></FONT></P> <P><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" face=Tahoma><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/8nvm1taz8l4xya0ci7q.jpg" width=299 height=326></FONT></P> <HR SIZE=1> <P><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" size=2 face=Tahoma><FONT size=2>خانم آزاده تبارزاده</FONT> <FONT size=2>دانشمند ایستگاه فضایی</FONT> <FONT size=2>ناسا</FONT></FONT></P> <P><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" face=Tahoma><IMG border=0 alt="" src="http://www.pic-ir.com/Img/images/qsj30m14s1fjsgtapy9w.jpg" width=300 height=375></FONT></P></TD></TR></TBODY></TABLE> Fri, 14 Aug 2009 14:07:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=holo-021&postid=133 holo-021 http://holo-021.blogfa.com/post-133.aspx